Aminokyseliny

Aminokyseliny sú stavebnými jednotkami bielkovín v našom tele, podieľajú sa na tvorbe hormónov, funkcii nervov a imunity, či rastu buniek a opravách tkanív. Delíme ich na neesenciálne, ktoré si telo vie samo vyrobiť, a esenciálne, ktoré je nutné prijímať v strave. Skonzumované bielkoviny však musí telo opäť zložitým procesom rozštiepiť, aby aminokyseliny mohlo využiť. Najmä pri hektickom štýle života alebo nedostatočnom príjme bielkovín môže byť výhodné telo podporiť dodatočným príjmom samotných kvalitných aminokyselín.