Overene zakaznikmi

Vitamino blog

1 2 >>
Naštartujte metabolizmus s tekvicovým olejom
Pridané: 23.04.2017

Chystáte si krátke sukne alebo šortky a potrebujete rýchlo zhodiť zopár kilogramov? Tu je riešenie.

viac
Kokosová voda alebo ako hydratovať organizumus a doplniť energiu prírodnou cestou
Pridané: 06.04.2016

Máte už dosť čistej vody? Ponúkame vám chutnú a zdravú alternatívu. Venujete sa fyzickej aktivite? Radi športujete? Alebo len hľadáte ten správny nápoj pre vás, ktorý by vám doplnil všetky potrebné minerálne látky? V tom prípade máme pre vás riešenie – tým je práve kokosová voda.  Pýtate sa prečo? Poďme sa spolu trošku bližšie oboznámiť, čo je vôbec kokosová voda zač a aké benefity...

viac
Tieto raňajky si zamilujete aj vy
Pridané: 29.11.2015

Prevencia je najlepší liek. Zmente Vaše zaužívané stravovacie návyky a sami pocítite rozdiel vo Vašom každodennom živote. Naše telo nie je biologicky nastavené na užívanie geneticky modifikovaných potravín ale na čisté formy prírodných zdrojov. Doprajme mu všetky prospešné látky, ktoré potrebuje na správne fungovanie imunitného systému vyváženou stravou a nezaťažujme ho neustálym odolávaním. Denne musí čeliť rôznym negatívnym vplyvom ako znečistené životné...

viac
Rakytník rešetliakový a jeho účinky
Pridané: 05.11.2015

Rakytník rešetliakový patrí medzi liečivé rastliny tradičnej indickej, tibetskej i mongolskej medicíny. V indii je džem z rakytníkových plodov považovaný za prostriedok proti chudokrvnosti a celkovej oslabenosti organizmu. Jeho používanie bolo známe aj v starovekej Európe. V starom Grécku i Ríme poznali jeho povzbudivé účinky. Vojaci Alexandra Macedónskeho používali rôzne časti rakytníku proti únave. Zmienky o rakytníku sa objavili nielen v starovekých tibetských textoch ale je taktiež rozobraný i v Materia...

viac
Rebarborový smotanový koláčik
Pridané: 21.08.2015

Keď Vám zavolá návšteva, že o pol hoďku sú u Vás, vytiahnite tento chuťovo dokonalý recept. Garantujem Vám, že to bude Váš letný koláčik number one. :) Vynikajúci je aj so zaváranými marhuľami alebo slivkami.

viac
Superľahký domáci chia puding
Pridané: 09.08.2015

Potrebujete svojmu telu dodať poriadnu dávku vápnika??? Či si len chcete udržať vnútorné prostredie bez škodlivých látok? Chia semienka sú vynikajúcim a hlavne prírodným detoxikantom, ktorý zabezpečí telu čisté prostredie. Pripravte si napr. chutný puding s chia semienkami. Semiačka Chia sa získavajú z rastliny menom Šalvia Hispánska. Táto rastlina pochádza z Mexika. Má rada teplo a je navyše aj mrazu odolná. Táto nenáročná rastlinka dorastá...

viac
Ľanový olej chráni pred rakovinou a pomáha pri chudnutí
Pridané: 09.08.2015

Skutočný zázrak prírody, obsiahnutý v maličkých semienkach, presne takto by sa dala opísať neuveriteľná sila ľanového oleja. Okrem toho, že obsahuje veľmi dôležité a v strave málo zastúpené nenasýtené Omega-3 mastné kyseliny, sú jeho zložkou aj vzácne lignany. Ľanový olej je dokonca jedným z najúspešnejších bojovníkov s rakovinou a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Je najzdravším spomedzi všetkých známych tukov a aj napriek...

viac
12 spôsobov využitia kokosového oleja
Pridané: 09.08.2015

Kokosový olej sa dá využiť nielen ako potravina alebo doplnok stravy, ale aj ako prírodná telová i vlasová kozmetika. Jeho široké využitie vás určite prekvapí. A najlepšie na tom je, že vám stačí len jedno balenie kokosového oleja. Pretože je panenský, čisto prírodný a bez akýchkoľvek prímesí, môžete si natierať pokožku rovnakým olejom, ktorý si večer pridáte do šalátu.

viac
Domáce zábaly na vlasy za pár centov
Pridané: 05.08.2015

Potrebujú vaše vlasy posilniť? Urobte si na ne zábal. Stačí pol hodinka a budú ako znovuzrodené. Rastlinné oleje sa používali na skrášlenie vlasov od nepamäti. Na masku môžete využiť všetko, čo nájdete v kuchyni. Ale pozor, ak chcete, aby vlasová kúra vydala zo seba maximum, naneste ju až na umyté vlasy. A dôkladne ju vmasírujte aj do vlasovej pokožky a potom zabaľte do igelitu a hrubej osušky. Teplo umocní...

viac
Fantastický domáci BIO hummus
Pridané: 02.08.2015

Humus je arabský dip alebo nátierka z roztlačeného cíceru, vareného v zmesiach so sezamom, olivovým olejom, citrónovou šťavou, soľou a cesnakom. Je to populárne jedlo na celom Blízkom východe. Hummus môže byť použitý ako dip alebo sendvičová nátierka.

viac
8 zlozvykov, vďaka ktorým starnete rýchlejšie
Pridané: 15.07.2015

To, ako budete vyzerať a ako sa budete cítiť, až budete starší, závisí na tom, ako žijete svoj život teraz! Dá sa teda povedať, že ak chcete byť raz zdravý a vitálny senior, znamená to pre Vás robiť správne rozhodnutia už teraz, kedy ste mladí. Skúste sa teda zbaviť Vašich zlých návykov radšej hneď, pretože tieto návyky by potom mohli...

viac
5 spôsobov ako jednoducho schudnúť
Pridané: 14.07.2015

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že podkožný tuk nie je ani tak zdravotný problém, ako problém estetický. Zdravotné problémy nám spôsobuje predovšetkým tuk v oblasti brucha tzv. viscerálny (zažívací). Aj keď nie ste obézny, tak to neznamená, že nemáte vysokú hodnotu tohto zdravotne nebezpečného tuku. Skúsme si teda teraz vysvetliť niekoľko skutočne jednoduchých spôsobov, ktoré Vám pomôžu znížiť...

viac
Fitness bábovka s ovesnými vločkami
Pridané: 14.07.2015

Super dezert, keď si strážite postavu. Vďaka jogurtu je vláčna, vďaka ovseným vločkám je jemná. Až si ju vychutnáte, budete plní energie, ktorá vám vydrží naozaj dlho. Pravidelná konzumácia ovsených vločiek pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krviprostredníctvom omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Omega-3 esenciálne kyseliny majú celý rad pozitívnych účinkov. Zabraňujú vzniku krvných zrazenín a pôsobia protizápalovo. Pomáhajú odstrániť menštruačné bolesti a sú pomocným prostriedkom pri pestovaní...

viac
Ovsené sušienky s orieškami a chia semenami
Pridané: 02.07.2015

Chia nemá žiadnu chuť, tým pádom nepokazí chuť žiadneho jedla. Ideálne je konzumovať celé Chia semienko, nakoľko celé prechádza traktom a zároveň tým čistí črevá. Máyovia si semienko dávali do vody, vytvoril sa tak gel, ktorý si ochutili citrónom ( nápoj chia fresca ). Alebo kúsali celé suché Chia semienka.

viac
Maliny chutia aj liečia
Pridané: 09.06.2015

Maliny patria medzi ovocie, ktoré je nielen veľmi chutné, ale hlavne extrémne zdravé. Plod zložený z drobných guličiek červenej farby je doslova rastúcou lekárňou. Má veľmi silné antioxidačné a antibakteriálne účinky. Práve červené farbivo je tým najsilnejším antioxidantom. Čím je malina tmavšia, tým je koncentrácia tohto farbiva a teda aj antioxidantov vyššia. Produkty z malín sú preto účinné pri horúčkovitých a...

viac
1 2 >>
Copyright 2015 - 2019 © Vitamino.sk