ketomix

 

Diéta KetoMix je špeciálny program na chudnutie založený na optimálnom príjme bielkovín a zníženom príjme sacharidov, vďaka čomu telo využíva vlastné tukové zásoby ako zdroj energie. Všetky jedlá majú vyvážený pomer bielkovín, minerálov, vitamínov a vlákniny a sú celkom bez škodlivých chemikálií. Program už pomohol viac ako 100 tisíc zákazníkom dosiahnuť vysnívanú postavu. Je vhodný pre ženy aj mužov a vďaka pestrej ponuke produktov je chudnutie príjemné a jednoduché.

Kúpiť

 

Ako to funguje

Pri bežnej strave telo využíva ako primárny a najjednoduchší zdroj energie sacharidy zo stravy alebo zásobný cukor glykogén, ktorý sa ukladá v pečeni a svaloch. Ak v strave obmedzíte príjem sacharidov pod 50 g na deň, po niekoľkých dňoch dôjde k vyčerpaniu glykogénu a nastane ketóza, prirodzený stav, kedy telo prejde na záložný zdroj energie nazývaný ketóny alebo ketolátky. Telo si ich vytvára z vlastných tukových zásob, preto je tento spôsob stravovania taký úspešný pri snahe o chudnutie, a to aj bez potreby nadmerného cvičenia.

S výrobkami KetoMix máte istotu, že dostávate ideálny pomer živín na udržanie stavu ketózy a spaľovanie tukov, a zároveň ušetríte čas na prípravu jedál.

Fázy diéty

Diéta KetoMix je rozdelená do 3 fáz s určitými pravidlami, ktoré treba dodržiavať.

Fáza 1

  • trvá, kým neschudnete polovicu svojej cieľovej hmotnosti, najmenej však 1 týždeň a nie viac ako 8 týždňov
  • v tejto fáze chudnete najrýchlejšie
  • môžete pocítiť príznaky tzv. ketochrípky, ale tie do niekoľkých dní ustúpia
  • vyhýbajte sa fyzicky náročným športom, dostatočne odpočívajte
  • vypite 2-3 litre tekutín denne, ale žiadny alkohol
  • okrem potravín KetoMix zjedzte denne až pol kila bielej a zelenej zeleniny (okrem hrášku)
  • ak pijete kávu, môžete pridať 20 ml smotany s 10% obsahom tuku
  • konzumujte 30 g orechov alebo semienok denne
  • môžete podporiť spaľovanie L-karnitínom
  • i

Fáza 2

  • Fáza 1 a 2 môžu spolu trvať maximálne 14 týždňov
  • jedzte 3 jedlá KetoMix a 2 domáce nízkosacharidové jedlá denne
  • môžete pridať 200 ml mlieka alebo kefíru či 150 g jogurtu
  • konzumujte aj 30 g orechov alebo semienok denne
  • dodržiavajte pitný režim
  • dodržiavajte 3-hodinový interval medzi jedlami
  • pridajte pravidelný pohyb, ktorý vás baví
  • i

Fáza 3

  • tzv. fixačná alebo udržiavacia fáza
  • pokračujte v osvojených zdravých návykoch
  • jedzte zdravo, s mierou, veľa zeleniny a bez cukru
  • jedzte 5 domácich jedál s nízkym obsahom sacharidov
  • bežné jedlá môžete hocikedy vymeniť za KetoMix jedlá
  • ak ešte stále chcete schudnúť, zotrvajte vo fáze 3 aspoň 1 mesiac a potom môžete opäť začať s diétou
  • i

Vernostný program

Získajte špeciálne ceny pre registrovaných zákazníkov, zbierajte body za objednávky a nakupujte tak svoje obľúbené produkty lacnejšie.

Zajtra odosielame

Urobte objednávku ešte dnes a my vám ju odošleme do druhého dňa.