Tuky, omega 3-6-9

Časy, kedy bol tuk nepriateľom každého zdravého jedálnička, sú našťastie už preč. Dnes už vieme, že určité množstvo tuku a najmä nenasýtených mastných kyselín je neoddeliteľnou súčasťou vyváženej stravy a hrá dôležitú úlohu v správnom fungovaní organizmu. Predovšetkým zdroje omega 3 by mali byť súčasťou vášho jedálnička na dennej báze, a ak práve nemáte na obed morskú rybu, môžete si vybrať z našej ponuky.